とうとう上級講座の最終日！ 終了試験にドキドキでしたが、無事合格しました〜(o^^o) 内容は、免疫学からハーブの効能まで幅広くて、これからまた復習して頭を整理していきたいと思います。 本当に変わったと実感のあることは、自分の体調によって食べたい物も変化し、自分で最適な効果のある食材を選べるようになってきたこと！ まだパーフェクトでは無いけれど、アカデミーの内容が理解できると、なんでそれを食べたいと思ったかが理解できて、そうするとダイエットや美容にも置き換えて考える事が出来る(^^) あとは、アロマオイルなども どんなに良いものでも、使いすぎると刺激なので、生殖器に異常をきたすそう。実際の症例もあるようです。 喘息など対処的なものは別として、夜リラックスの為に 毎日アロマディフーザーしながらじゃないと寝れないというのは、その依存状態自体が 身体に問題があるという事に 気づく必要があるのですよね 嗅覚も刺激だから、まずは身体を休ませて自然な身体の代謝を促す事が重要 まずは私、ここ1ヶ月のハードスケジュールで風邪をひき体調不良を起こした身体のメンテナンスをやります。 3キロ太ってしまったお腹周りの調整を頑張ります！ 断言したからには結果を出さねば・・・ 私は追い込まれてやる気出るタイプみたいなので(^^;; では結果は後日(o^^o)  大好き九州チーム  いつも大笑いのメンバーです！